Veselīgs uzturs un pareiza kopšana: kā palīdzēt nagiem augt ātrāk

Ne visām dāmām ir dabīgi skaisti un gari nagi, tāpēc pieraksts pie manikīra ir iespēja tos ne tikai sakopt, bet arī mākslīgā veidā pagarināt. Tomēr, iespējams, tavi nagi neaug tik ātri, kā gribētu, jo tu pieļauj kļūdas gan savā ikdienas uzturā, gan roku kopšanas rituālos. Atceries, ka trausli un neveseli nagi var liecināt par to, ka organisms nesaņem visu nepieciešamo.



Mitrini kutikulas

Iespējams, ikdienā vairāk uzmanības pievērs tam, vai kāds nags nav aizlūzis vai nav nodrupusi nagu laka un tamlīdzīgi, tādējādi aizmirstot par kutikulām. Tomēr tas, vai tavas kutikulas ir pietiekami mitrinātas un cik veselīgi izskatās, tiešā veidā ietekmē nagu augšanu. Tāpēc ceļā uz ātrāku nagu augšanu neaizmirsti katru dienu kutikulas mitrināt.


Ievies izmaiņas savā uzturā

Portāla eksperti skaidro, ka nagi var būt viens no galvenajiem rādītājiem tam, vai tavam ķermenim pietiek uzturvielu un vitamīnu. Ja to ir par maz, nagi ne tikai nespēs augt, bet var zaudēt arī citas savas īpašības – kļūt plānāki, sākt ātri lūzt un tamlīdzīgi. Tāpat tas var liecināt arī par citām saslimšanām, piemēram, zarnu slimībām. Tāpēc, domājot par to, ko ēdīsi brokastīs, pusdienās vai vakariņās, noteikti neaizmirsti ēdienreizēs iekļaut šķiedrvielām bagātus produktus, dārzeņus un augļus. Arī, ja iespējams, uzturā ievies produktus, kas satur B vitamīnu, piemēram, riekstus, ceptas olas, pilngraudu produktus, banānus vai puķkāpostu, kas, savukārt, tiešā veidā stimulē nagu augšanu.


Pilns raksts - https://www.delfi.lv/vina/skaistums-un-stils/skaistumkopsana/veseligs-uzturs-un-pareiza-kopsana-ka-palidzet-nagiem-augt-atrak.d?id=51302493